A száraz sóterápia lényege, hogy a sót nem párologtatjuk, nem kötjük vízhez, ezáltal a só légzés közben nem tapad a nyálkahártyára a felső légutakban, hanem garantáltan lejut a tüdő legmélyebb részéig, a legkisebb hörgőcskékig és onnan kezdi el kifejteni hatását. Ezért hatékonyabb a száraz sóterápia a régebben alkalmazott nedves sóterápiánál, ahol a nedvességgel telt só jelentős része letapad a légutak falán.
Klinikai tesztek igazolták, hogy a száraz-sóterápiás eljárás tüdőtisztító hatása ötszöröse a nedvesének.
A száraz sóterápia során, megfelelő higiéniai körülmények között a cseppfertőzés veszélye is kisebb, a száraz só fertőtleníti a levegőt. Fontos, hogy a hőmérsékletet és a levegő páratartalmát alacsonyan tartjuk, így a sóbarlangokéhoz hasonló mikroklímát hozunk létre. Ez a mikroklíma megakadályozza a baktériumok, gombák és egyéb mikroorganizmusok szaporodását, ami meleg és nedves környezetben egyébként előfordulhatna.
A száraz sóterápia az egyik legeredményesebb természetes gyógymód, amellyel gyógyszerek nélkül is jelentősen javíthatunk állapotunkon légzési és bőrproblémák esetében. Megelőzhetőek a légúti megbetegedések és az asztma. Rendszeres alkalmazásával az allergiás reakciók megszűnhetnek, mivel a só természetes antihisztamin.
A száraz sóterápia mellékhatások nélkül alkalmazható, megfázás és influenza esetén akár naponta is. Nyákoldó hatásának köszönhetően elősegíthetjük vele a légutak és a tüdő öntisztulását, természetes módon gyorsíthatjuk fel vele a gyógyulás folyamatát.
Tünetmentesség esetén is ajánlott egészségmegőrzés céljából a tüdő erősítésére és tisztítására, az immunrendszer támogatására. A száraz sóterápia növeli a légúti betegségekkel szembeni ellenállást, már heti egyszeri alkalmazásával sokat tehetünk egészségünk megőrzése érdekében.
